Kaffe godt for din psykiske helse

Det kan være flere gode grunner til at du slapper av med en kopp kaffe.

Kaffebønner i hjerteform

I tre større amerikanske undersøkelser gjennomført av Department of Nutrition på Harvard School of Public Health, viser man at kaffe ved siden av å stimulere sentralnervesystemet, også bidrar til å frigjøre stoffer som blant annet serotonin, dopamin og noradrenalin. Disse stoffene er blant annet viktig for humør og følelsen av velvære. Serotonin brukes som en bestanddel i flere preparater mot depresjon.

I disse undersøkelsene, som omfattet 43.599 menn og 73.820 kvinner, vises det at 2 til 4 kopper om dagen bidrar til å redusere faren for selvmord med 50 % hos voksne.

Forskerne bak undersøkelsen anbefaler imidlertid ikke å øke dosene med kaffe, fordi man ikke har belegg for å hevde at dette vil gi en ytterligere bedring av effekten.

Les mer om selve undersøkelsen på www.upi.com

Les mer om kaffe og helse på
Kaffegeek

Vi benytter informasjonskapsler

Joh. Johannson Kaffe benytter informasjonskapsler (Cookies) for å videreutvikle og forbedre nettsiden.

Vår personvernerklæring