Det finnes også mange andre grunner til at man bør unne seg en kopp kaffe hver eneste dag. Ikke bare smaker det godt, men kaffe kan påvirke helsen din positivt også!

Blant annet er Arabica-kaffe, som er den kaffetypen det drikkes mest av i Norge, spekket med antioksidanter. I følge en rekke undersøkelser gir et daglig inntak på fire kopper kaffe eller mer redusert risiko for å utvikle depresjoner.

Videre reduserer kaffe risikoen for diabetes 2 med 10-12 %, og flere forskere mener også at koffein har en positiv virkning på blodgjennomstrømningen i venene – noe som er positivt for hjerte- karsystemet.

Forskning viser også at antioksidantene i kaffe er positivt for hjernen vår, og er med på å hindre/forebygge Alzheimers.
Og om ikke dette er nok, så ser det også ut til at kaffe øker vår evne til å takle stress.

Mange drikker kaffe for å våkne, kanskje spesielt om morgningen. I en tidligere studie, som denne, er det bevist at kaffe kan gjøre oss mer våken og fokusert. Når vi blir trøtte produseres stoffet adenosin, men koffein motvirker effektene av dette stoffet. På denne måten kan kaffe gjøre oss mer våken og mindre utmattet.

Det gjør også at vi klarer å holde oss våken og oppmerksom når vi utfører oppgaver over lengre tid som gir lite stimuli, for eksempel å kjøre bil over lange distanser.

Kaffepauser er bra for helsen - les mer her!